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いよいよ発売しました。
40代
からの無理をしないダイエット 

    桜沢式​ ダイエット

40代からのダイエット広告.png

3か月で マイナス3キロを目指す

無理のないダイエット法。

今までどんなダイエットをしても体重を

落とせなかった方に

​おススメです。

骨盤矯正と肩甲骨矯正の施術の

資格をもつ講師が

実際に体のバランスを確認。

適したストレッチをアドバイスいたします。

 

​この3つがテーマ

 

簡単なストレッチ

言葉の使い方

ダイエット後は、姿勢も改善

姿勢が良くなると3歳若返ると

言われています。

​食を意識することで美肌に♡

きれい&健康&免疫力アップを

目指しませんか?

画像6.png

ダイエットは、今までの生き方を変えること

高校卒業後、会社に入社後

1年で6キロ増 

今でいえば糖質制限で半年で

元の体重に戻す。

20歳から毎日、体重を計り

食事で体重管理するように。

40代後半から、

食事制限では痩せにくくなり、      

50代、お腹まわりが気になるように

下着やお腹を隠すような洋服で

ごまかすようなことをしたくない。

将来、どのような自分になりたいの?

と自分に問いかけてみる…

外見だけでなく、内側からの

きれい磨きでレッスンをしてきた中で

矯正や整体をしてきた経験もあり、

ダイエットの情報は多く、

どうしたら痩せるのか知っている!

​自分の場合は、

基礎代謝を上げることと

わかっていました。

2020年 コロナをきっかけに

朝のウォーキングをスタート

同時に1日3分くらい

軽く体を動かす習慣と痩せやすい

食事を意識するように。

何より、言葉と考え方が大事!

ダイエット・痩せたいなど

言うこともありません。

ストレスもプレッシャーもなく

期待しなかったこととが結果に!

3か月で3キロ、半年でさらに3キロ減 

 

桜沢式ダイエットを作成しました。

桜沢式​ダイエット

「きれいに痩せるダイエット法」

「経済的に余裕があれば、

痩身エステ専門のサロン

寝ているだけでマッサージや

痩身のマシンで

ケアしてもらえます。

3か月~6か月でサイズダウン

食事管理や生活習慣などのアドバイスを

してくださるサロンが多いようです。

痩身のサロンでダイエットを手伝って

もらうことも一つの方法です。

1回 1万円~3万円 

 スポーツジムでも筋肉を増やして

代謝を上げることも可能です。

多くスポーツクラブがダイエットを

応援してくれます。

痩身を目的として通う方が増えました。

30万~50万円 

桜沢式 ダイエットは 0円です

費用は掛かりません。

こんな方におススメです。

・過去のダイエットで

リバウンドしてしまった。

・ダイエットがストレスに

なってしまった。

 

・スポークラブに出かけるのが面倒

人に合うのが苦手

・時間を有効に使いたい

キレイに

ゆるく確実に痩せたい方に

おすすめです。

【スリムは女性ホルモンを増やす】

ウエストをヒップの7割に

すること

ウエストがくびれていた方が

女性らしさがアップ

細すぎず、太すぎず

バランスよいと女性らしさが

増します。

 

ダイエットは女性らしさを増し

予防医学でもあります。

筋肉を増やせば脂肪が減ります。

洋服で隠すのではなく

見えないところをきれいに

した方がストレスがなくなります。

 

<講座の内容>

〇食事内容の見直し

〇生活習慣を改善

〇ストレッチなどの運動を取り入れる

〇言葉と考え方

〇免疫を上げて、美肌に

相乗効果でダイエットにつながります。

◎食べたいものを禁止にしない
◎厳しい食事制限をしない
◎できる日とできない日があってよい
​◎ゆるいダイエット方法で健康的に痩せる

食べてしまう原因はストレスです
ストレスの原因を解消する
個人セッションも行います。
いつでもどこでも簡単にできる
たった3分でできるストレッチ
ちょっとした時間に
今度こそ、スリムに!
数十万円をかけずに
残ったお金で旅行を楽しんだり
お洋服を買って全身コーディネート
しませんか?

キレイに痩せる

​自分でできる

失敗しない

ゆるーいダイエットです。

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​マンツーマン講座
2か月でご受講いただきます。
 120分×4回 186,000円(税別)
  ◎肩甲骨と骨盤のバランスの確認と施術
  ◎適した食生活とストレッチのアドバイス            
  ◎ダイエット 耳つぼジュエリー期間中 無料

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