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食べて美肌になる
開運食レッスン
今まで出会った
透き通るような美肌の女性の共通点は
食を意識している方でした。
そして、体に優しい食生活と
ストレスをためない日常をおくっていました。
胃腸はストレスに敏感です。
ストレスがたまると活性酸素が
発生して老化が加速します。
健康なお肌を保つためには
皮膚のターンオーバーが正常なサイクルで
行われることが重要です。
20代で約28日、30代で約 40日
40代で約55日、50代で約75日周期
周期が乱れるとくすみ、しみ、しわができやすくなり
ます。継続して栄養素をバランスよく摂取し
生活スタイルと自分のペースで進めます。
まずは、食生活を見直して腸内環境を整えます。
何を食べるのか？よりも
大事なことは、
何を摂らないようにするのか？
また、ストレスがない生活をおくることです。
「健康になりたい」というと
「健康ではない」と言っているようなものです。
日常の言葉の使い方もお伝え致します。
脳や身体の細胞は食べたものでできています。
食べ方と生き方を変えると
若返ることも可能です。
毎日できるアンチエイジングが開運食です。
健康なお肌を保つ方には、 運動、睡眠、スキンケア
こころの栄養との相乗効果で免疫力アップ⤴
こんな方におすすめです。
・食生活を見直したい方
・肌荒れを改善したい方
・冷えと便秘を改善したい方
・妊活中の方の健康管理に
食と生活習慣を見直しませんか？
・子育て中のママ ご家族の健康管理に。
・すっきりスリムに。
体重を減らしたい方
未来へのきれい磨きをして 1年後、3年後、
10年後のあなたを美しく
未来に向けて、開運食を学びませんか？
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120分×３回
PRICE : ¥120,000 税別
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