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心の意識を高めるエネルギーの高め方
仕事に、家事に多忙な日々。体調を崩しやすい。
エネルギーとはいつも明るく健康で元気でいられるために必要な力です。
苦手な人に会ったり、人の話を聴いてばかりいると疲れてしまうことがありませんか。
どのようにしたらエネルギーを減らさないのか、どうしたらエネルギーを貯めることができるのでしょうか。
エネルギーを減らさない方法を知って、エネルギーを高めて自分の未来につながる行動をしませんか？
この講座はこんな方が対象です
・なかなか疲れが取れない
・エネルギーが足りないと感じている
・人に会うたびに疲れる
・人間関係にストレスになっている
・面倒な付き合いをやめたい
・上手に時間を使いたい
・元気になりたい
こんなことを学びます
基礎Ⅰ
・どんな時に疲れてしまうのか生活習慣の見直し
・人間関係でのストレスを無くす方法
・エネルギーを高める方法と場所
基礎Ⅱ
・エネルギーを高める空間
基礎Ⅲ
・エネルギーを減らさない日常生活
・エネルギーを高める習慣
ご受講後の期待できる効果
・エネルギーが減ってしまう原因を知ることができるので改善できる
・健康的な日常生活を知る
・エネルギーが減る時と貯める時を知る
あなたは、自分のエネルギーをどんなことに使いますか。
自分のために使っていますか？
日常生活で心がけることやエネルギーをどのように使うのかなどを具体的にお話する講座です。
これらは心の豊かさやゆとりになり、仕事の効率も上がります。
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